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睡眠負債は解消出来るのか?!もしや、はて?2024年05月19日歌う染物屋~Yokoの道･･･ゲーム遊びにふけり親はここぞとばかりに昼寝三昧だけどやっぱりそれはごくた･･･が出来なかったwて事は1週間の睡眠負債の解消には3日かかるって事かw･･･- 藤井聡太名人と睡眠のこだわり★やっぱり天才は睡眠の大切さを理解している!2024年05月16日ももさんの寝る子に育てるブログ♡･･･低下するよ! 土日は寝だめしたり →睡眠負債は返せないので意味なし! む･･･人気記事 『【中編】「いつもお昼寝30分で起きちゃいます。もう少･･･
- ショートスリーパーはただの寝不足⁉️眠れない方は体を弛めにきてください。2024年05月14日おざき均整 l 浜松市にある 腰痛 に悩む女性のための整体院。･･･しております。この記事の後半に出てくる睡眠負債は、実に怖いです。一晩完徹する･･･寝てない寝てないといいながら…昼寝をしてる可能性があります。※画･･･
- 睡眠負債2024年04月21日新米ママぱむすん、日々の色々･･･最近ブログ更新できませんでしたー理由は睡眠負債寝付きめっちゃ悪くってずっと頭･･･いに寝て朝8時に起きて、さらに昼寝2時間とかしてました。半日寝て･･･
- 805弥生Part1(113-03)③2024年04月09日kumaruchansukiのブログ･･･屋。毎日風呂に入り平均睡眠2~3時間、睡眠負債溜まる一方。4/1･5翌日誕(･･･の花ニシン、バナナ苺9-3①お昼寝も食事もしないで遅い夜の星祭り･･･
- ビジネスパーソンが身につけたい睡眠の質を高める、３つの光マネジメント2024年05月11日oton-jijiのブログ･･･寿命を縮める「危険な眠り」30分以上の昼寝や激しい寝言は要注意21週刊女･･･VOCE5/7(火) 7:04睡眠負債を小銭で返す。俳優・小手伸也さ･･･
- ５月９日からの「愛郷ぐんまプロジェクト第５弾」の内容~相互利用中の他県と中身を統一する!!2022年04月29日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･その度に目が覚めた。あまり眠れなかったのは、考えごとをしていたからだと思う。睡眠負債を減らすために、どこかで昼寝の時間を作ることにしよう。 いよいよ、５･･･
- 優しい眠りのために2024年03月26日【夏海のお部屋】精神薬の完全断薬から丸10年の軌跡･･･、車を停めて仮眠はするものの、基本的に昼寝はしないのですが、今日は昼寝を･･･生活だと前日は21時に寝ないと睡眠負債が溜まって行くようです。どこか･･･
- がんばりすぎて蕁麻疹が出ました2024年03月27日ワンオペ奮闘キロク･･･まいました。 本当はこども達のお昼寝中だけ制作に取り組むつもりだっ･･･ 蕁麻疹だけに留まらなかった、睡眠負債のツケ 睡眠不足が続いた結･･･
- 断酒７０６日目 生活リズムを崩してしまったアル中2024年01月13日断酒!断酒!断酒!･･･やる気が出ません。 結局、禁断の長期間昼寝をしてしまいました。１４時から･･･間でもいいのでしょうが溜まった睡眠負債は半端なく、３時間昼寝をしても･･･
